Oye, Noroeste de Arkansas viniendo a vivir desde afuera hoy porque es un hermoso día de verano. Y estamos muy emocionados de estar experimentando ese clima aquí en Arkansas en este momento, por supuesto, con, ya sabes, el verano que hemos tenido es de un calor abrasador. Tenemos uno más fresco durante el fin de semana, asegúrate de salir y disfrutarlo.
Quiero hablar sobre los beneficios de la actividad física, porque cuando mueves ese cuerpo, cuando mueves las articulaciones, especialmente las de la columna. Solo ayudará con la movilidad y en realidad ayuda al quitar la presión de los nervios dentro de la columna porque viene la movilidad, aumenta este espacio dentro de sus articulaciones.
Sí. Escuchaste eso, ¿verdad? El espacio del disco en realidad se reabsorbe con líquido cuando se mueve la articulación. Así que salgo, me pongo en movimiento, ya sea jugando un partido de béisbol, o tal vez quieras hacer un poco de senderismo o caminar, o si quieres ir a dar un paseo en bicicleta. Estamos tras la pista de dos ciudades en este momento. Así que hay muchas oportunidades en el noroeste de Arkansas para salir y disfrutar del hermoso clima, porque eso solo es bueno para la salud de su sistema nervioso y espinal, que por supuesto el sistema nervioso controla todo en su cuerpo.
Entonces, si desea eliminar cosas como dolor de espalda, dolor de cuello o dolor de hombro, síndrome del túnel carpiano, dolores de cabeza, migraña, problemas para dormir. Lo adivinaste. El sistema nervioso puede ayudar con eso. Así que asegúrese de que sus articulaciones se muevan este fin de semana. Porque aquí está la cuestión, hubo una portada de la revista Time que salió hace un par de años, que mostraba que sentarse es el nuevo hábito de fumar.
Ese fue literalmente el título de la portada de la revista Time hace un par de años. Entonces, sí, todos saben que sentarse y, ya saben, no hacer que las articulaciones se muevan puede causar absolutamente todo tipo de problemas y cosas como dolor de espalda y dolor de cuello y tensión en los hombros. Entonces, si puedes salir y antes de que los niños vuelvan a la escuela, este fin de semana, sal y disfrútalo.
Consigo algo de movimiento en tu cuerpo. Solo te ayudará. El Dr. Ryan Carlson que viene a usted vive desde un centro de salud de raíces más profundas. Este es nuestro patio trasero aquí mismo. Hermoso lugar para estar. Y estamos emocionados de verlos en la oficina, el resto de hoy, e incluso la próxima semana, cuídense y disfruten de ese sol.
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