Asegúrese de que Javascript esté habilitado para fines de accesibilidad del sitio web

Por qué la hamaca para el cuello no es una buena idea

Por abril 17, 2020 3 de febrero de 2023 dolor de cuello
mujer usando una hamaca para el cuello

The Neck Hammock (dispositivo de tracción cervical para aliviar el dolor de cuello) Revisión por el Dr. Ryan Carlson

Actualizado: 2/3/2023

Lo que quiero traerles es una charla sobre algo que he visto en Internet, específicamente en algunos anuncios de Facebook recientemente, y es algo llamado The Neck Hammock. Y sé que suena loco solo por la descripción, y si eso suena loco, la fisiología real de lo que hace será aún más loca. Se supone que alivia el dolor y la tensión en el cuello, y quiero explicarle por qué no es una buena idea porque
Tengo algunas preguntas a partir de eso, ya sabes, de diferentes pacientes y personas que conocí recientemente en la comunidad.

Ver si la hamaca para el cuello les serviría para probar. Así que quiero explicarle por qué este dispositivo de tracción del cuello no es una buena opción para aliviar el dolor porque afecta la fisiología de la columna de una manera muy negativa. Pero primero, para que tengas alguna referencia de lo que estoy hablando. Quiero mostrarte lo que es esta cosa.

Así que esto es lo que parece. Es un dispositivo que esencialmente tracciona el cuello hacia atrás y separa todas las articulaciones de la columna cervical o los músculos del cuello aquí, y esencialmente elimina la presión de los nervios mientras estás en la unidad. Y solo desde la superficie, eso suena como una muy buena idea.

La Importancia del “Arco de la Vida”

Pero quiero mostrarte por qué eso no es lo mejor para lidiar con el dolor de cuello. La razón por la que ese es el caso es por algo llamado arco de la vida o la curva cervical, que es esencialmente la curva de tu cuello. Verás, con tu columna vertebral, lo que quieres desde el frente es, por supuesto, esa columna recta hacia arriba y hacia abajo.

Todo el mundo sabe que no queremos curvas laterales. Eso sería escoliosis. Lo que queremos son tres curvas diferentes. Necesitamos uno para el cuello, que es uno de los más importantes. Necesitamos uno en la parte media de la espalda y otro en la parte baja de la espalda. Eso te da tu absorción de impactos y tu capacidad para resistir la gravedad.

Pero lo que sucede es que muchas personas pierden esa curva en el cuello, que estira la médula espinal aquí adentro, y ejerce una presión anormal sobre todos los diferentes nervios en esta región, lo que puede causar cosas como dolor de cuello. El dolor de hombro, la tensión entre los omóplatos, incluso cosas como dolores de cabeza, migrañas y problemas para dormir, y estos mismos nervios también recorren los brazos y pueden causar entumecimiento u hormigueo en las yemas de los dedos o incluso síntomas similares al túnel carpiano.

Y, por supuesto, ninguna de esas cosas son cosas con las que queremos tratar. Entonces, ¿qué hace la hamaca para el cuello? Toma esta curva que deberíamos tener en el cuello y la saca. Y quiero mostrarles porque encontré esto en línea en cuanto a cómo lo está haciendo. Esto es de uno de los sitios web de diferentes fabricantes, y nos muestran cómo funciona aquí.
Entonces la unidad de tracción. Obviamente tira hacia atrás de la cabeza, y luego el peso del cuerpo mantiene esa parte hacia abajo. Y luego, la gravedad, ya sabes, está esencialmente en efecto cuando la cabeza cae hacia abajo. Entonces, el problema con esto es que lo que está haciendo es estirar esa médula espinal adentro. Es enderezar el cuello y, literalmente, prolongar un.

Una pérdida de curva en, en, en el cuello. Es esencialmente hacer que la curva de tu cuello sea recta. Y, por supuesto, eso no es lo que queremos. Esa no es la biomecánica adecuada para la columna vertebral. No queremos una curva recta en el cuello como esta. Queremos una buena curva de 45 grados como esta. Ahí es cuando todo funciona correctamente.

Ahí es cuando su neurología puede funcionar correctamente. Eso es cuando no tienes cosas como dolor de cuello o tensión entre los omóplatos. Así que quise hacer doble clic en eso porque tenía muchos pacientes diferentes e incluso miembros de la comunidad que me preguntaban sobre la hamaca para el cuello. No es algo que quieras comprar.

Me siento muy seguro al decir que, según la fisiología de la columna y todo el entrenamiento al que me sometí, no es, ya sabes, obtener la posición adecuada en la columna que deseas. Así que era muy importante que quisiera salir en vivo hoy y compartir eso con todos porque es algo muy importante que ver.

Pensamientos finales

Si está lidiando con dolor de cuello o cervical, en la parte posterior del cuello, dolor de cuello, si lo sabe, si lo está buscando, si está buscando aliviar el dolor de cuello, si está tratando de aliviar la tensión o la incomodidad, lo mejor que puede hacer es obtener un ajuste quiropráctico muy, muy específico. Y, por supuesto, somos expertos en eso aquí en el centro de salud Deep Roots en lo que respecta a aliviar a las personas.

Desde su dolor de cuello, desde su dolor cervical, el dolor de la nuca, asegurándonos de que estamos trabajando en todas esas áreas diferentes que se relacionan con los músculos de esa región y todos los diferentes órganos. Porque cuando podemos ofrecer un ajuste científicamente específico, eso finalmente marcará la diferencia.

Así que espero que hayan aprendido algo de esto. Si tiene alguna pregunta o comentario, asegúrese de escribirlos en la sección de comentarios. Asegúrate de que te gusta esta publicación y compártela con alguien que conozcas que pueda estar investigando la hamaca para el cuello. Porque puede causar estragos en el futuro cuando estiramos esa espina dorsal.

Y eso es lo que puede causar cosas como la degeneración de la columna e incluso cosas como la artritis en la columna. Y de nuevo, eso es lo que queremos evitar. Así que espero que hayas obtenido un consejo de eso. Nuevamente, el Dr. Ryan Carlson está aquí en el centro de salud Deep Roots. No puedo esperar a verlos a todos en la oficina la próxima semana. Recuerde antes de considerar comprar uno de estos dispositivos, y se encuentra en el área de Bentonville, por favor póngase en contacto con nuestro quiropráctico de dolor de cuello para más información.

Deje de sufrir del síndrome del túnel carpiano y entumecimiento u hormigueo en sus manos y dedos

Spanish