Asegúrese de que Javascript esté habilitado para fines de accesibilidad del sitio web

Por qué The Neck Hammock no es una buena idea

Por abril 17, 2020 13 de septiembre de 2022 dolor de cuello
Ajustes quiroprácticos

https://youtu.be/pbBHEB05ezI

The Neck Hammock (dispositivo de tracción cervical para aliviar el dolor de cuello) Revisión por el Dr. Ryan Carlson

Lo que quiero traerles es una charla sobre algo que he visto en Internet y específicamente en algunos anuncios diferentes de Facebook recientemente, y es algo llamado The Neck Hammock. Y sé que suena loco solo por la descripción, y si eso suena loco, la fisiología real de lo que hace será aún más loca. Se supone que alivia el dolor y la tensión del cuello, y quiero explicarle por qué esta no es una buena idea, porque en realidad tengo algunas preguntas, ya sabes, de, de, de diferentes pacientes y personas que Conocido en la comunidad recientemente.

Ver si la hamaca para el cuello sería algo bueno para que la probaran. Así que quiero explicarle por qué este dispositivo de tracción del cuello no es una buena opción para aliviar el dolor porque en realidad afecta la fisiología de la columna de una manera muy negativa. Pero primero para que tengas alguna referencia de lo que estoy hablando. Quiero mostrarte qué es esta cosa.

Así que esto es esencialmente lo que parece. Es un dispositivo que esencialmente tracciona el cuello hacia atrás y separa todas las articulaciones de la columna cervical o de los músculos del cuello aquí mismo, y esencialmente quita presión sobre los nervios mientras estás en la unidad. Y solo desde la superficie, suena como una muy buena idea.

Pero quiero mostrarte por qué eso no es lo mejor para lidiar con el dolor de cuello. La razón por la que ese es el caso se debe a algo llamado arco de la vida o curva cervical, que es esencialmente la curva de su cuello. Usted ve con su columna vertebral, lo que realmente quiere desde el frente es, por supuesto, esa columna recta hacia arriba y hacia abajo.

Todo el mundo sabe que no queremos curvas laterales. Eso sería escoliosis. Lo que queremos son tres curvas diferentes. Necesitamos uno en el cuello, que es uno de los más importantes. Necesitamos uno en la parte media de la espalda y luego también uno en la parte baja de la espalda. Eso le da su absorción de impactos y su capacidad para resistir la gravedad.

Pero lo que sucede es que muchas personas pierden esa curva en el cuello, que en realidad estira la médula espinal por dentro, y ejerce una presión anormal sobre todos los diferentes nervios de esta región, lo que puede causar cosas como dolor de cuello. El dolor de hombro, la tensión entre los omóplatos, incluso cosas como dolores de cabeza, migrañas, problemas para dormir y estos mismos nervios también bajan por los brazos y pueden causar entumecimiento u hormigueo en las yemas de los dedos o incluso síntomas similares al túnel carpiano.

Y, por supuesto, ninguna de esas cosas son cosas con las que queremos lidiar. Entonces, ¿qué hace la hamaca para el cuello? En realidad, toma esta curva que deberíamos tener en el cuello y la saca. Y quiero mostrarles porque encontré esto en línea en cuanto a cómo lo está haciendo. Esto es de uno de los sitios web de diferentes fabricantes y nos muestran cómo funciona aquí.

Entonces la unidad de tracción. Obviamente tira de la cabeza hacia atrás y luego el peso del cuerpo mantiene esa parte hacia abajo. Y luego la gravedad, ya sabes, está esencialmente en efecto cuando la cabeza cae hacia abajo. Entonces, el problema con esto es que lo que está haciendo literalmente es estirar la médula espinal hacia adentro. Es enderezar el cuello y, literalmente, prolonga a.

Pérdida de curvatura en el cuello. Básicamente, se trata de enderezar la curva del cuello. Y, por supuesto, eso no es lo que queremos. Esa no es la biomecánica adecuada para la columna. No queremos una curva recta en el cuello como esta. Queremos una buena curva de 45 grados como esta. Ahí es cuando todo funciona correctamente.

Ahí es cuando su neurología puede funcionar correctamente. Ahí es cuando no tienes cosas como dolor de cuello o tensión entre los omóplatos. Así que quería hacer doble clic en eso porque tenía muchos pacientes diferentes e incluso personas de la comunidad que me preguntaban sobre la hamaca para el cuello. No es algo que quieras comprar.

Me siento muy confiado al decir que basándome en la fisiología de la columna y todo el entrenamiento por el que pasé, no es, ya sabes, conseguir la posición adecuada en la columna lo que quieres. Así que fue muy, muy, muy importante que quisiera salir en vivo hoy y compartir eso con todo el mundo porque es algo muy importante que mirar.

Si está lidiando con dolor de cuello o dolor cervical, parte posterior del cuello, dolor en el cuello, si lo sabe, si lo está, si está buscando alivio del dolor de cuello, si está tratando de aliviar la tensión o la incomodidad, lo mejor que puede hacer es obtener un ajuste quiropráctico muy, muy específico. Y, por supuesto, somos expertos en eso aquí en el centro de salud Deep roots en lo que respecta a brindar alivio a las personas.

Desde su dolor de cuello, desde su dolor cervical, desde la parte posterior del dolor de cuello, asegurándonos de que estamos trabajando en todas esas áreas diferentes que se relacionan con los músculos de esa región y todos los diferentes órganos. Porque cuando podemos ofrecer un ajuste científicamente específico, eso es lo que finalmente marcará la diferencia.

Así que espero que hayan aprendido algo de esto. Si tiene alguna pregunta o comentario, asegúrese de anotarlo en la sección de comentarios. Asegúrate de que te guste esta publicación y compártela con alguien que conozcas que pueda estar mirando la hamaca para el cuello. Porque puede causar estragos en el futuro cuando estiramos esa columna. Contacto Quiroprácticos para el dolor de cuello en Bentonville AR.

Y eso es lo que puede causar cosas como la degeneración de la columna e incluso cosas como artritis en la columna. Y nuevamente, eso es lo que queremos evitar. Así que espero que hayas recibido un consejo de eso. Una vez más, el Dr. Ryan Carlson aquí en el centro de salud Deep roots. No puedo esperar a verlos a todos en la oficina la semana que viene. Espero que tengas un gran fin de semana.

Deje de sufrir del síndrome del túnel carpiano y entumecimiento u hormigueo en sus manos y dedos

Spanish