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Seguridad en las mochilas para niños: raíces profundas

Por 2 de septiembre de 2020 6 de abril de 2023 dolor de espalda
Quiropráctico NWA

En primer lugar, si tienen hijos que van a regresar a la escuela en la sección de comentarios a continuación, simplemente regresen a la escuela y les daremos un poco de amor por eso, porque sé que será un año escolar un poco diferente. , y solo queremos dar todo el amor y apoyo a nuestros estudiantes y definitivamente a los maestros del equipo, porque se han estado preparando mucho para esto. Hemos estado haciendo muchas charlas escolares recientemente, para que los maestros las devuelvan y les muestren cómo estresarse menos. Y si lo saben, los profesores se aseguran de agradecerles porque son una de las profesiones menos apreciadas.

así que definitivamente muéstrales algo de aprecio a medida que avanzas en los próximos días y semanas aquí en el comienzo de la escuela. Pero, concretamente, si tienen hijos, asegúrese de ver esto porque hoy tengo consejos de seguridad para las mochilas. Y la gran idea aquí es tan genial como usar una correa. Debes asegurarte de que los niños se pongan correas sobre ambos hombros porque si lo pones sobre un hombro, puedes imaginar que pesan las mochilas.

Lo que va a hacer es afectar la altura de los hombros, lo que en efecto afecta a todos los músculos del cuello. Afecta a los hombros, a los músculos entre los omóplatos e incluso a la zona lumbar también, porque todo se compensa a lo largo de la columna. Entonces, si hay presión en un lado porque una mochila está, ya sabes, realmente usada en un solo hombro, afectará a todas las áreas diferentes.

Pero el segundo consejo que tengo en cuanto a mochilas se refiere. Está en relación con lo pesados que deberían ser. así que por cada 10 libras que pesa su hijo, la mochila solo debe tener una libra para evitar el dolor de espalda. Entonces, por ejemplo, si tiene un hijo más pequeño y pesa 60 libras, esa mochila no debe pesar más de seis libras.

Y si tienes un hijo mayor, tal vez tenga ciento cincuenta años. 60 libras esa mochila no debe pesar más de 16 libras. Ese es el máximo difícil. Entonces 10% del peso corporal de la persona, y eso es incluso estirarlo. Entonces, por supuesto, cuanto más bajo pueda obtenerlo, mejor, pero sabe que puede ayudarlos a consolidar con libros, lo que no necesitan llevar a casa, dejar en la escuela y simplemente traer las cosas esenciales de regreso a casa.

Entonces esos son mis dos consejos. En lo que respecta a la seguridad de las mochilas, asegúrese de eso. Una vez más, sé que no es tan genial como ponerlo en un hombro, pero poner las correas en ambos hombros. Y luego, el segundo es asegurarse de tener la proporción correcta de peso por niño. Así que parte de lo más profundo de su centro de salud.

Y esto va para adultos que llevan mochilas a la oficina ¡también! Espero que estén teniendo una gran noche, disfruten su fin de semana. Y no puedo esperar a verlos a todos la próxima semana.

 

Necesito programar una ajuste Llame a nuestra oficina de quiropráctica de Bentonville AR.

 

 

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Dr. Ryan

Autor Dr. Ryan

El Dr. Ryan Carlson es un líder dentro de la profesión quiropráctica, ya que enseña a miles de médicos en 4 continentes cada año cómo puede lograr resultados tan excelentes en Deep Roots Health Center. Originalmente estudiando para ser farmacéutico, el Dr. Carlson experimentó de primera mano el sufrimiento por el que pasan las personas cuando están en el tiovivo de la medicina occidental, recibiendo constantemente otra pastilla o cirugía. En un esfuerzo por ayudar a reparar nuestro sistema de atención médica que no funciona, el Dr. Carlson se graduó de la Universidad de Ciencias de la Salud de Northwestern y abrió una de las únicas oficinas de quiropráctica con base neurológica en el noroeste de Arkansas, enfocándose en ajustes específicos y científicos para ayudar a la comunidad de NWA con su salud. Antes de abrir el Centro de Salud Deep Roots, el Dr. Carlson tuvo el honor de ser seleccionado personalmente para un puesto en el sur de California en uno de los centros de salud quiroprácticos más concurridos y apreciados del mundo. Aquí, trabajó de cerca con varios tipos de pacientes: ejecutivos corporativos, madres y familias, bebés y niños, personas mayores e incluso numerosos atletas profesionales y olímpicos. El Dr. Carlson no solo posee una preciada certificación de Competencia Avanzada dentro de su sistema de técnicas basadas en neurología, sino que también completó un curso de posgrado en auriculoterapia del Colegio Estadounidense de Adicción y Trastornos Compulsivos para brindar un mejor servicio a aquellos pacientes que luchan con diferentes formas de adicción. El Dr. Carlson también es un autor publicado en un esfuerzo por brindar un mejor servicio y enseñar a otros médicos de todo el mundo cómo brindar una atención excepcional a sus pacientes y comunidades.

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