Entonces, ¿qué es mejor, masajes o atención quiropráctica para tratamiento de la ciática? No existe una solución única para todos. Depende de la persona y del tipo de programa de tratamiento al que responde mejor.
La ciática es un dolor que va desde la parte inferior de la espalda hasta los glúteos y las piernas de un lado del cuerpo. Es causada por osteofitos: crecimientos óseos anormales (también conocidos como hueso agrio) o hernia de disco, también conocida como ciática (hernia de disco espinal). Estas condiciones ejercen presión sobre el nervio ciático, lo que resulta en dolor de ciática.
Si no está seguro de qué médico ver, lo invitamos a consultarnos para que podamos ayudarlo a determinar qué forma de tratamiento es mejor para usted.
¿Qué causa la ciática?
El dolor del nervio ciático es el dolor causado por un trauma o presión en el nervio ciático. Esto causa dolor de espalda y entumecimiento, que a menudo pueden viajar por las piernas y afectar desde debajo de la rodilla hasta alrededor de las nalgas.
El nervio ciático es el más largo del cuerpo humano y se extiende desde la médula espinal lumbar (ubicada en la parte inferior de la espalda) hasta la parte inferior de las piernas. Esta es la razón por la que la irritación de los nervios puede causar que un dolor agudo se irradie de esta manera.
Una afección subyacente, como la diabetes, también puede dañar el nervio ciático. A menudo, las personas no pueden identificar una lesión específica que resultó en la condición.
Causas comunes del dolor ciático
- Hernia discal lumbar: una hernia discal puede comprimir el nervio ciático en un lado, lo que provoca síntomas en una sola pierna, o el disco puede abultarse o herniarse en ambos lados, lo que provoca síntomas en ambas piernas (ciática bilateral).
- Discos degenerativos: la degeneración de los tejidos en la columna lumbar puede comprimir o irritar el nervio ciático.
- Estenosis espinal lumbar: la estenosis espinal es un estrechamiento del canal espinal que es más común en adultos mayores de 60 años. Según las investigaciones, la estenosis del receso lateral comúnmente puede causar ciática en los ancianos.
- Espondilolistesis: puede causar ciática bilateral y es más común en adultos jóvenes
Los factores de riesgo de la ciática incluyen:
- El peso excesivo puede ejercer una presión adicional sobre la columna vertebral,
- Cambios relacionados con la edad en la columna vertebral
- Ocupaciones que requieren torcer la columna vertebral o levantar cargas pesadas
- Sentado prolongado
- Diabetes, que aumenta el riesgo de daño a los nervios
Ciática y Ajustes Quiroprácticos
Aunque no pone en peligro la vida, la ciática puede causar un dolor intenso y dificultar las tareas diarias. Los ajustes quiroprácticos funcionan para aliviar el dolor continuo causado por la hernia de disco espinal y pueden mejorar su bienestar general.
Si bien la mayoría de las personas no lo saben, el tratamiento quiropráctico para la ciática es un método común y efectivo. Como un enfoque de atención seguro y holístico, la atención quiropráctica también puede ayudar a los pacientes a evitar cirugías o medicamentos que pueden tener efectos secundarios potencialmente dañinos.
Los quiroprácticos se esfuerzan por mantenerlo lo más sano y fuerte posible. Le mostrarán ejercicios quiroprácticos, estiramientos y modalidades como calor y hielo para ayudarlo a recuperarse del dolor. Los estudios clínicos muestran que la atención quiropráctica ayuda con una variedad de lesiones y dolencias musculoesqueléticas, así como con problemas que afectan el sistema nervioso. Dado que este tipo de dolor proviene del nervio ciático, un quiropráctico experimentado puede ayudarlo.
¿Cuáles son los beneficios del masaje para la ciática?
La terapia de masaje regular ofrece una forma prometedora de ayudar a aliviar el dolor de la ciática. Un masajista calificado puede trabajar en sus músculos, articulaciones, nervios y/o capas de tejido conectivo debajo de la piel, según el tipo de masaje.
El masaje de tejido profundo, la terapia de puntos gatillo, el masaje con piedras calientes, las técnicas de masaje sueco y la terapia neuromuscular son algunas de las técnicas de masaje. Un masaje puede causar los siguientes cambios en su cuerpo, aliviando el dolor de ciática. Algunos de los beneficios de los masajes incluyen:
- Afloje y relaje los músculos tensos: la terapia de masaje puede estirar, aflojar y alargar los músculos de manera efectiva, mejorando el dolor y la función en la parte inferior de la espalda y las piernas.
- Mejore la circulación del flujo sanguíneo: la manipulación manual de los tejidos blandos del masaje estimula los vasos sanguíneos de la piel y los tejidos más profundos, aliviando el dolor causado por la ciática.
- Reduzca el estrés: el dolor de ciática puede causar estrés en su cuerpo y ser emocional. La reducción del estrés contribuye a una sensación de relajación y alivio ya una menor percepción del dolor.
- Libera endorfinas: el masaje activa los receptores de presión, que son fibras nerviosas especiales en tu cerebro. La estimulación de estos receptores ayuda a reducir el dolor mediante la liberación de endorfinas, la hormona natural del cuerpo para sentirse bien.
¿Cual es mejor?
Si tiene ciática, es posible que se pregunte si un quiropráctico o un masajista es la mejor persona para ayudarlo a aliviarse. Ambos tipos de médicos pueden tratar la ciática con eficacia, pero existen algunas diferencias críticas entre ellos.
Los quiroprácticos tratan la columna vertebral, que es donde comienza el nervio ciático. Realinean la columna y alivian la presión sobre el nervio ciático utilizando varias técnicas, incluida la manipulación de la columna.
Los masajistas, por otro lado, se concentran en aliviar los músculos adoloridos y la tensión para mejorar la función general del cuerpo y corregir cualquier patrón de movimiento que contribuya a la ciática.
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